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打坐的正确方法图片 如意坐

打坐:腰要挺直~~不要睡著了~~屏除杂念要靠平时~(临时抱佛脚只能改善一点点)~重点还是在於平时的努力'(修行)=>实修心性是重点'而不只是理悟…要”先他后我~~

长期如意打坐,看个人的层次,也就是专注力的问题。专注力强,不容易堕入昏沉,这样对身体有保护作用。 如果堕入昏沉,肌腱拉得很厉害,身体失去保护,容易得风湿病,是禅病的一种。 打坐不叫双盘,交心的打坐,提高层次的。 1、系统学习打坐禅...

单盘左脚在上,右脚在下就是如意坐。如果对打坐姿势不了解还是建议你百度南怀瑾 南师“南禅七日”开示:打坐的姿势和要点视频,看看老修行的打坐示范和要领讲解,以免出现偏差走弯路。

根据自己的时间合理安排,打坐时间越长越好。但是方法很重要。

其实打坐最重要在于静心,姿势是自己觉得最自然最能够静心,就先从此开始吧。如果能够双盘就双盘最好了,也不用研究其他了呀。如果操作有问题,欢迎来百度打坐贴吧跟大家一起讨论。加油

【吉祥坐】坐相之一。经典中,称为‘吉祥坐’者,共有跏趺坐、半跏坐与箕坐等三种。兹略述如次∶ (1)跏趺坐(双盘)∶依《不空罥索经》卷九、《慧琳音义》卷八、《希麟音义》卷二等载,即先以左趾压右股,后以右趾压左股,二足掌上仰。而手亦右压左...

二、训练打坐盘腿的技巧 (一)、单盘: 初学打坐的人,一定从单盘(如意坐、金刚坐)开始练起,若丹田未成形,打坐只有痛的份。故要打坐时间能拉长,就要练习丹田成形,若丹田气机有了,打坐就能渐入佳境。若丹田有点气,但是打坐时气不容易通达到...

自己买入之后

体内气脉的变化不同

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