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当着别人面,紧张时手抖难以写字.如何解决

你可能是由于心理因素,紧张、激动等.没有什么好的药物,你可以加强心理素质训练,如演讲等.

会持续手抖的表现,属于心理紧张的表现,是不自信的症状.建议你到正规医院心理科就医,根据医生的嘱咐做相应的疏导,日常生活中应该逐渐的锻炼.,提高自身的自信心.

建议自己还是需要多学习,尤其是心理学的知识.同时也需要多实践,多锻炼,多一些接触社会的机会.有了一个积极的心态,有了具体可行的自我完善的措施,我想自己这种内心过度紧张的状态就会渐渐减弱的.同时自己也需要树立信心,树立整体的观念,从方方面面去进行调理.

心理分析:你会紧张发抖可能是因为在意对方的看法导致的紧张.不知道当众讲话、表演时是否会紧张.心理指导:建议采用系统脱敏疗法.越是紧张,越是多地当别人的面写字.一开始时间比较短,慢慢地越来越多.

神经系统检查除手抖外无其它异常,药物治疗可以改善症状,停药后又复发,所谓“治标不治本”.特发性震颤进展非常缓慢或不进展,对日常生活影响不大.

要减少自我感觉的关注.我们在一般情况之下都有这样的体验:当我们发现自己在关注脸是不是红了,心是不是跳快了,手是不是发抖了等这类问题时候,我们的植物神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化,由此就自然会发生脸红了,或心跳加快了,或手发抖了的情形. 针对这种情况最重要的就是转移我们的注意力,也就是把此时此刻所做的事情之上去,坚持把自己所作的事情尽最大努力的做好,这样我们就会减少对自我感觉的关注,而可以使神经系统的活动得到休息,其冲动强度也就自然减弱了.

主要是心理问题,自己心理素质不太强,可能和胆小有关,多跟人交往多经历一些事情以后你就会变得坦然了!

有时候血虚筋脉的失养也会引起抖动的,不过这个过一会就会好的,你可以先吃点营养神经的药看看.

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