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你的表述不太清楚,是不是这个意思: 一周练5次,一天一次,一次一个部位,一个部位做完8组后休息5分钟再做8组8组8组,总共4组?那我只能说浪费时间效果差,哪有一个部位做32组的,而且一周才练了5个部位,太少了,一个部位相当于休息了一周,完...

可以的,很多可以借鉴的,不过要看自己是初级训练还是老手了~~自己来衡量

日前,彭于晏参演姜文新片。在片场,彭于晏撩开衣服大秀八块腹肌,姜文轻轻抚摸并感叹:哎哟,我去。之后还拿出手机对着彭于晏的胸肌拍照。网友纷纷留言导演请你克制一点。 日前,彭于晏参演姜文新片。在片场,彭于晏撩开衣服大秀八块腹肌,姜文...

不是肌肉网,是网民做的~我也有这个软件,使用起来不错但是缺少细节~细节只能自己体会~

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你可以试试啊,尺度大一点或许比较赚,比如黄鳝之类的。

大哥 你那个是被晒得吧

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图呢? 最近韩国小伙黄哲勋比较火,是他吗?

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