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你的表述不太清楚,是不是这个意思: 一周练5次,一天一次,一次一个部位,一个部位做完8组后休息5分钟再做8组8组8组,总共4组?那我只能说浪费时间效果差,哪有一个部位做32组的,而且一周才练了5个部位,太少了,一个部位相当于休息了一周,完...

像拉扎尔学习:

日前,彭于晏参演姜文新片。在片场,彭于晏撩开衣服大秀八块腹肌,姜文轻轻抚摸并感叹:哎哟,我去。之后还拿出手机对着彭于晏的胸肌拍照。网友纷纷留言导演请你克制一点。 日前,彭于晏参演姜文新片。在片场,彭于晏撩开衣服大秀八块腹肌,姜文...

速效健身法 都说身体是革命的本钱,但在30岁以前,身高1米7的我体重只有52公斤,而且经常头晕耳鸣,腰酸背痛,人也不太有精神,白天打瞌睡,而且嘴巴经常上火。虽然也有锻炼身体,但却不能坚持。 因为我的人生目标,告诉我自己一定要养成一个好...

因为可能是参假,一半真粉一半白面,国内灌装,荣誉出品。哈哈,有可能全是白面,加些香草料,巧克力原料,这样吃不死人的!

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还真没有找到,只搜到一个频道: 大概有14个名人,好像大部分是冠军。 如下:http://www.fitknow.com/power/women/ 其实可以到百度图片的搜索啊:http://image.baidu.com/ 输入肌肉女,出来一堆。

肌肉韧带的拉伤属于肌腱性病的一种,是软组织损伤之中较为常见的一种。其发病机理主要是由于过度负荷造成的肌纤维的过度拉伸或断裂,其本身的修复过程需要时间,另一方面其自身组织的修复会导致肌肉与相邻肌肉形成粘连,进而形成机化形成钙化点...

好像最近有人说他那假货,, http://tieba.baidu.com/p/2250679163

要想使肌肉发达最好的办法是健身,请采纳谢谢

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