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篮球手势及专业术语

技术犯规: 左手手心向下.右手握拳十指申出由下往上指向手心打手 左手握拳申出,右手张开砍向手碗走步; 左右手胸前来回打圈推人; 双手平行向前推出

转圈圈,伸手指.

(1)扣篮(西el mate):运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈. (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内. (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板).

得一分单手食指伸出(与地面垂直),与眼睛同一高度(身高低于170CM,建议手举高点摆到175CM的位置),停留1~2秒(以便让记录台、球队、观众清楚是多少分),接着手的腕部带动食指向下弯曲. 2、得二分单手食指与中指伸

1) 基本规则一: 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数 仍相同

篮球术语 (1)扣篮(西el mate):运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈. (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内. (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位(多用于

走步:手拿球走三步算走步 三步上蓝:拍球后拿起球走三步再投蓝 扣蓝:直接将求用手扣进蓝框(高的才可以) 双拍(双带):用两只手带球 重拍:双手拿球超过三次 篮球主要名词术语简释* (1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空

进攻:运球,传球,投篮.

1号位是控球后卫 PG-Point Guard 2号位是得分后卫 SG-Shooting Guard 3号位是小前锋 SF-Small Forward 4号位是大前锋 PF-Power Forward 5号位是中锋 C-Center Frontline 前锋球员(包括大前锋,小前锋,中锋) Backcourt 后卫组合(包

拉杆其实就是空中闪躲,(运球里面一种技术好像也叫拉杆)要做到拉杆,首先一点,你的弹跳必须达到一定程度,不然你在空中做不了任何动作就被球压下来了,其次,你要有力量,上肢、腰腹都必须达到一定水平,不然空中动作就是半残,最多在空中抽一下就掉下来了,球还要被扔飞.确定以上达到以后,那就剩下球性了,这个没有必要多说了,篮球是打的,不是说的,=你打多了,有一定的手感了,注意观察一下别人的动作,模仿一下,或者直接买光碟教程,自己看. 不过,最重要的还是要练习!!!!狂练,一定要狂练,不狂练也可以,苦练就行了,要苦练也不想,那就暴练.通过以上三种途径,应该可以达到一定的水准.

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