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7天瘦了40斤成功了

不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量

七天瘦40斤是不可能的,我有一方法:一周七天,三天都吃苹果什么都不吃,剩下四天,午饭少吃.晚上在吃苹果,这种方法很好.我试过

减那么多!不死也残. 说说我的吧: 1不节食 2不运动 3不吃药 我是住校,所以根本没有时间和环境让我减肥,一天三顿饭照常.开始狂吃零食,胖了快20斤,555~而且便秘,肉都长到脸上和肚子上了.后来男朋友给我一瓶安利的蛋白粉,因

三个月,每顿饭只吃四分之一饱

控制饮食,多运动.跳绳是个不错的方法.平时可以多喝一些花草茶,绿茶,柠檬水.排毒养颜还可以控制体重

你的年纪太小,一定不要口服减肥药.平时要控制饮食,少食多餐.多吃清淡的.多多运动.我当时减的时候用的是瘦身贴.效果挺好的.平时就是贴在肚脐上,什么也不影响,配合着一点小运动.效果更好.淘宝上就有卖,是【易青牌】的.我一个月瘦了十几斤.像你说的两个月瘦40斤,你要再加把劲了.加油!

饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量.有没有简单的方法,有【记得一位客服的是Q:885 9 43 84】

坚持跳绳每天十分钟 黄瓜鸡蛋

如果你不想吸脂的话,就只有:1.每天只吃苹果,吃饱为止.因为还是要健康的2,坚持体育锻炼1个小时每天3.每天要很忙碌,为自己的工作学习多操心,少睡觉,一般6个小时足以4.每天秤重5.不要吃减涪叮帝顾郜该佃双顶晶肥药,那只是让你拉肚子,脱水而以

需要时间,也有可能是你的骨架比较大

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